同学，你关注过自己的体重是否超标吗？你是否会因为体重超标而焦虑，自信心受挫……别急，如果你是眉山药科职业学院的学生，可以加入学校体重管理年活动社团，由体育教师给你制定科学合理的减重方案，通过科学锻炼、健康饮食帮助你实现减重。这项活动目前已告一段落，在3月12日举行的2025年体重管理年活动总结汇报会上，获得减重之星的同学受到了表彰，学校党委书记曹启富为获奖同学颁发奖状，鼓励同学们积极参加体重管理年活动，增强体质，做自己健康的第一责任人。
党委书记曹启富为“减重之星”颁发证书
2025年是“全民体重管理年”，健康体重成为社会关注的新焦点。国家卫生与健康委等多部门联合推出2025年“体重管理年”活动，向全社会倡导文明健康生活方式，提升全民体重管理意识与技能，预防和控制超重肥胖，推动慢性病防治关口前移。眉山药科职业学院积极响应国家号召，酝酿开展2025年体重管理年活动，在学校党委书记曹启富的亲自过问下，公共课教研部体育教研组迅速出台实施方案，于2025年10月启动首期体重管理活动。活动为期三个月，通过分阶段开展全程线上跟进、线下专题指导、线下实践活动，再由体育组教师全程提供线上饮食、运动专业指导，点对点解答学生疑问，持续跟进学生体重管理进度，引导学生培养正确的饮食、作息及运动习惯，并教给同学们科学锻炼和健康饮食的方法，实现饮食、运动指导全周期覆盖。
体重管理年活动启动以来，同学们踊跃报名参加，其中22 位同学全程参与，18 位同学成功实现减重，整体平均减重2.40公斤，女生组最好减重成绩为6.85公斤，男生组最好减重成绩3.76公斤，减重成功率达85.7%，活动取得初步成效。
参加首期活动的同学们分享体会
参加首期活动的同学们纷纷表达了自己的收获与感受。中药与营养保健学院2024级中药学3班的汪小凤同学表示：通过这段时间的锻炼，体重有了明显的变化，现在穿衣服都更好看了；护理学院2024级婴幼儿托育与管理专业的徐霞慧同学表示：参加活动后，懂得了饮食的营养搭配和科学锻炼的重要性，通过每天坚持三小时运动和健康饮食，效果明显，对减重也更有信心了；药学院2024级杨莎同学表示：以前不喜欢运动，导致睡眠不好，也影响学习，通过参加这个活动，现在睡眠好了，学习也更有劲儿了。
图的左边为叶玉华老师，中间为王昱凯老师，右边为邓位老师
发起并负责实施体重管理年活动的三位体育老师均为体育研究生学历，在体能教学、健身方面有丰富的教学经验。其中王昱凯老师曾获得2024-2025两届全国力量举锦标赛110公斤级亚军，是卧推项目国家纪录保持者，自2016年起长期从事健身教学，汉唐力量举培训师；邓位老师是四川大学体育硕士，中国沙滩荷球队队员，获2024年沙滩荷球世界杯（亚洲站）第五名 ，2025年成都世界运动会沙滩项目竞赛技术运行主管，主持或参与多项国家级、省市级课题研究，长期从事体育相关教育与科研工作；叶玉华老师是云南师范大学体育教育训练学硕士研究生，拥有一级社会指导员、体能教练员、AASFP体适能教练等证书，2019年至今长期从事青少年体能训练及健身教学等相关工作。
同学参与活动进行日常训练
回顾第一阶段的教学，三位老师不约而同地表示：有难度，但收获很大。难度来自同学们刚开始不愿正视体重，称体重时都不敢报数字，经过三个月的科学训练和饮食管理，现在能大大方方说出自己的体重，并且有了具体的减重目标；还有的同学刚开始不自信，现在阳光自信；更多的同学从刚开始不相信到全程参与，并成功减重……看到同学们的这些变化，老师们更加坚定了新学期继续开展这项活动的信心和决心。据王昱凯老师介绍，下一步他们还将联合学校心理健康教育咨询中心的老师参与进来，让活动内容更加丰富，吸引更多的同学加入，助力同学们以更加健康的体魄投入到学习中。
眉山药科职业学院各级领导非常关心、支持这项活动，认为学校开展体重管理年活动非常有意义，也非常契合教育部关于深入落实“健康第一”工作部署会精神。校长卢敏表示，学校将以教育部健康学校建设为引领，强化五育并举、推进五育融合，在体育锻炼、美育浸润、心理健康、近视防控、校园食品安全等方面精准发力，综合施策，着力提升学生身心健康水平，促进学生全面发展，以攻坚精神推进“健康第一”教育理念在学校落地见效、生根开花，推动学校各项事业高质量发展。
供稿： 宣传统战部 范蓉
供图：宣传统战部 范蓉、新媒体中心 赵红润
编审：宣传统战部 黄阳